Je plek vinden in je familiesysteem.
Soms voel je je nergens echt op je plek. Alsof je altijd net een beetje erbuiten valt. Of juist verantwoordelijk bent voor alles en iedereen.
Je past je aan, neemt teveel hooi op je vork of trekt je juist terug. En diep vanbinnen knaagt er iets:
”Is dit wel mijn plek?”
Mijn blogs zijn bedoeld als reflectie.
Én als uitnodiging tot beweging.
In mijn praktijk in Houten ontmoet ik regelmatig mensen die leven met een innerlijk conflict. Zij voelen zich vaak verantwoordelijk voor hun ouders of broers en/of zussen.
Mensen die zich aanpassen aan onuitgesproken regels binnen hun gezin of familie. Of zij die zich als kind al opstelden als redders en bemiddelaars. Misschien herken je wel dat je jezelf als kind onzichtbaar maakte?
Wanneer de natuurlijk ordening in een systeem verstoord raakt, ontstaan er vaak langdurige innerlijke spanningen. Je bent dan innerlijk niet op je eigen plek. En dat voel je. Zelfs als je het niet meteen kunt benoemen.
Verstoringen zijn bijvoorbeeld wanneer je vroeger als kind teveel verantwoordelijkheid nam. Of wanneer er geheimen spelen. En wanneer iemand wordt buitengesloten.
In deze blog lees je meer over het vinden van je plek in je familiesysteem.
Wat is je plek?
Binnen elk systeem (of het nu een gezin, relatie of gemeenschap is) heeft ieder mens een natuurlijke plek.
In een familiesysteem is dat de plek die jou toebehoort als kind van je ouders. Niet als partner, ouder of trooster van je ouders. Maar gewoon: als kind.
Uitsluiting doet meer dan je denkt.
In veel families is er sprake van subtiele of expliciete uitsluiting. Bijvoorbeeld een moeder die haar (volwassen) kind nooit noemt. Een vader die uit beeld verdween.
Of andersom: een kind die de eigen ouder(s) ontkent. Of een broer of zus die het contact heeft verbroken. Ook verloren zwangerschappen en miskramen hebben hun eigen plek in het familiesysteem.
En soms ben jij degene die wordt uitgesloten omdat je anders bent dan wat jouw familie aankan.
Wat uitgesloten is, blijft onbewust trekken aan het systeem. Dit gebeurt uit liefde, loyaliteit en diepe onbewuste verbondenheid.
Loyaliteit aan je systeem is een oerdrijfveer. Als kind is het letterlijk een overlevingsstrategie. We passen ons aan. Aan wat nodig is om erbij te horen. We nemen over, zwijgen of spiegelen. Ook als dat betekent dat we een deel van onszelf moeten opofferen.
Je plek innemen vraagt moed. Soms is het een beweging van een stap terug doen. Soms is het juist jezelf toestaan te mogen bestaan. Ook als dat anders voelt dan de rest van je familie.
Je plek innemen is een innerlijk proces dat vraagt om inzicht, erkenning en zachtheid.
Herken jij je in deze thema’s? Je bent welkom om dit samen te onderzoeken.
Nieuwsgierig en meer lezen?
Hier vind je…
Herken jij je in deze thema’s? Je bent welkom om dit samen te onderzoeken.
2019 | 2026 Coachpraktijk Houten | Gletsjermeer 135
Coach in Houten voor persoonlijke en relationele ontwikkeling. Voor wie op eigen wijze wil lieven en liefhebben.
Senior coach, counselor en systemisch begeleider | ethische non monogamie | relationele thema’s | systemisch werk.